Dai respiro alla tua mente

Descrizione del servizio

Ti capita mai di aver così tanti pensieri che ti frullano per la testa da sentirti stanco, distratto e sfinito? Hai difficoltà a concentrarti? Quando vuoi realizzare un progetto ti perdi per strada e non riesci a focalizzarti sui tuoi obiettivi? Hai dei dolori dovuti allo stress e alle troppe responsabilità? Queste serate sono perfette per te! Imparerai una tecnica meditativa grazie alla quale potrai domare e allenare la tua mente a diventare precisa come un bisturi e imparare a riconoscere e gestire le sensazioni del corpo. 11 lezioni da due ore settimanali per imparare a capirsi e a cambiare ciò che ci porta malessere.